ablenken Das Leben der Anderen Ablenkung Die „Das Leben der Anderen Ablenkung“ ist eine meiner Lieblingsübungen. Ich nenne sie auch „Von denen zu uns zu Dir zu mir Reise“ und es erfordert einen aktiven Eingriff in die Art und Weise, wie ich mich mit Menschen unterhalte. Ein Mittel für prägende und erfrischende Erlebnisse im Zusammensein …
Autor-Archive: mario
vorstellen
vorstellen Das Indianapolis Prinzip „Das Indianapolis Prinzip“ beschreibt für mich, weshalb Vorstellungen von mir selbst wegführen und mich eher in die Irre leiten, als denn wirklich glücklich machen. Wohl ein ganz normales Rezept was jeder von uns gut kennt und persönlich benennt. Und genau darin liegt die Herausforderung. Schlafe ich deswegen?” 2 weiterblättern
reden
reden Der Aberianer – Brauch, die Leiderer – Herausforderung und der Müsserer – Weg „Der Aberianer – Brauch, die Leiderer – Herausforderung und der Müsserer – Weg“. Hier begann ich über die Wirkung der Verwendung der Worte „aber“ „leider“ und „muss/müssen“ nachzudenken. Eine interessante und leichte Übung. Es ist ein eher spielerisches Element und bereitet …
erzählen
erzählen Ich wurde das, was ich über mich erzählte Schema Das „Ich wurde das, was ich über mich erzählte Schema“ ist die übergeordnete, etwas größere Übung zur „Sagt wer?“ Frage. Ich gewann in einem winzigen Moment, einem eigentlich bruchstückhaften Augenblick, Klarheit über meine Vergangenheit. Darüber wie gegensätzlich und unterschiedlich ich diese meinem gegenüber und somit …
unterscheiden
unterscheiden Vom Wesen und dem Charakter „Vom Wesen und dem Charakter“ – wohl dem der unterscheiden konnte. Die für mich folgenreiche Schlussfolgerung zwischen meinem Charakter und meinem Wesen zu unterscheiden, verdanke ich einem im Internet gefundenen Vortrag von Dr. Wolf Büntig. Diese Rezeptur erscheint mir in meiner täglichen Übung als eine der grundlegendsten Bausteine meiner …
entscheiden
entscheiden urgent versus important Denken Das „urgent versus important Denken“ ist eine aktuell für mich gar nicht mehr angewandte Essenz. Vor Jahren war Sie mir jedoch eine gute Hilfe. Da hatte ich auch noch viel zu viel zu tun und musste mich ständig zwischen Wichtig und Eilig entscheiden. Sehr interessant ist, dass ich nun, wo …
arbeiten
arbeiten Mit statt Gegen Technik Die „Mit statt Gegen Technik“ ist kleines Tool mit großer Kraft. Sie ähnelt darin den mir, mehr oder weniger, bekannten Hebelgesetzen. Sie wurde eine Permanentübung und begleitet mich täglich in den Begegnungen mit meinen Mitmenschen. Schlafe ich deswegen?” 2 weiterblättern
leisten
leisten Läuft wie geschmiert Satz Der „Läuft wie geschmiert Satz“ brach in mir den oftmals für mein Umfeld anstrengenden Drang nach einer allzu perfektionistischen Einstellung auf. In meiner stark technisierten Arbeits – und Lebensumgebung wurde mir schlagartig bewusst, dass ich Mensch bleiben und nicht Maschine werden wollte. Ich bezeichne diese Rezeptur gern als mein kleines …
fragen
fragen Sagt wer – Frage Die „Sagt wer – Frage“ kam mir eines Tages in den Sinn. Hin und wieder wurde mir in Gesprächen über das Suchen, das Ankommen, das Glücklich sein etc. entgegnet „Ich bin noch nicht soweit“ oder „da wäre ich auch gern“ oder „da will ich auch hinkommen“. Mir wurde klar, dass …
sehen
aufwachen Ich sah das, was du mir sein solltest Fertigkeit Die „Ich sah das, was du mir sein solltest Fertigkeit“ handelt vom richtigen Benennen. Es ist eine Smartphone taugliche Übung. Eigentlich ist es gar keine Übung. Eher eine einmalige Einstellung am Handy und dann wie von selbst, beginnt die Medizin zu wirken. Doch Vorsicht, so …